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k7客户端,想知道血管有没有堵塞?就看身体这个部位

2020-01-10 09:48:26 点击:1519

k7客户端,想知道血管有没有堵塞?就看身体这个部位

k7客户端,人体的血管承载着血液、养分的输送,连接着人体的各个脏器,而血管一旦堵塞,就会导致很多健康问题,甚至会威胁生命。那么血管堵塞时如何能在早期发现呢?其实,只要看身体这个部位就知道。

看脚背!在脚背正中最高点,轻轻摸能感受到脉动。脚是人体的末梢,也是心脏最远端,血管有问题,脚最先有感觉。

平时能摸到这个足部的脉搏,证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走路一段距离之后,再摸,反而摸不到这个脉搏,此时,就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。

只要你活着,血管病,就有百分之百的发病率!

血管病是个代谢病,人活着就要吃饭,体内就会产生代谢,吃糖会在血管上挂糖,吃油就会在血管上挂油。血管就像家里的水管,不出问题只是使用的时间不够长。

想血管畅通这样做!

1、跳跳绳

跳绳可以有效增强心血管耐力,预防心脑血管疾病。

2、减肚子

肚子大,内脏脂肪堆积,血管壁容易有脂肪堆积,导致血流阻力变大,血管壁弹性变差。

把体重、腰围控制在正常范围内,女性腰围最好别超80厘米,男性别超85厘米。

3、每天30分钟快走

如果每天坚持30分钟的快走、慢跑,也是一项不错的心脑血管保健操,可以增强肌肉耐力以及血管弹性。

4、喝杯茶

茶多酚是茶叶中的主要物质,可以防止微血管壁破裂出血,还可以降低胆固醇,抑制动脉粥样硬化。可以每天泡一两杯绿茶喝。

5、别生气

当人特别生气时,心脏会释放如儿茶酚胺、肾上腺素等物质,会进一步摧毁血管,在这个过程中机体还会释放一些炎性物质,这些炎性物质可以刺激血管,生长出动脉粥样硬化斑块、或使已有狭窄、斑块进一步发展,甚至导致急性心肌梗死。

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