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天运娱乐下载,伏天养生你错了吗?千万别图一时痛快喝冰镇一类的水饮料和食物,伏天保养的好一生无忧

2020-01-03 12:59:29 点击:3444

天运娱乐下载,伏天养生你错了吗?千万别图一时痛快喝冰镇一类的水饮料和食物,伏天保养的好一生无忧

天运娱乐下载,从昨天入伏,一年中最热的日子来了,很多人不是冰镇啤酒要么就是一大堆饮料之类的暴饮暴食。有种恨不得把自己放进冰箱的感觉。

果子还是想说:这30天时间请大家不要喝冰镇一类的水饮料和食物,会使寒气入侵不能排出,冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致,要想使体内的寒气排出,请大家坚持在伏天喝热水,会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。一年一度的伏天请大家多注意保养哟!伏天保养的好一生无忧。

总是没食欲,伏天到底该怎么吃呢?按老北京的民间习俗,“头伏饺子二伏面,三伏烙饼卷鸡蛋”。还有一些地方有入伏吃鸡、入伏吃羊肉、入伏吃肉之类的习俗。不过只要不是过凉食物都是可以吃的,不管吃什么目的都是让伏天能开胃解暑、增加点食欲和益气养阴。而羊肉在伏天以热制热是最好不过的了。

饺子用煮食方式是伏天最好的方式,但是我还是更喜欢夏日早晚来点香喷喷的煎饺喝碗面汤,更是过瘾。

羊肉煎饺

食材:后腿羊肉350克、葱4棵、鸡蛋1个、盐适量、胡椒粉少许、生姜2克、面团400克

制作方法:

1、将所有食材准备好

2、提前和好面团

3、葱切好,切碎一点更好,葱最好用小葱更香

4、羊肉切成大块后剁成肉泥,再加入葱碎,滴几滴油继续剁,细腻即可

5、磕入一个鸡蛋,撒适量胡椒粉、适量的盐、食用油一勺

6、用筷子朝一个方向搅拌,搅出韧劲,吃起来才有嚼劲

7、将面团搓成条切成大小均匀的小剂子

8、擀成圆形面皮

9、在面皮上放上适量的羊肉馅,两边对起来捏齐

10、可以像这样两头不捏实

11、也可以包成饺子状

12、电饼铛或平底锅预热,锅内先擦点油,将包好的锅贴摆好在锅内,煎2分钟

13、用5克面粉加12克水调成面糊水,均匀浇在锅贴上,不会调面糊水的也可以直接用半碗水浇在锅贴上

14、盖上盖子中火煎至锅内哗哗干锅的声音,打开看一看煎饺底层有没有结金黄色的雪花锅巴

15、所有都结锅巴后即可关火,初学做锅贴的亲,可以用电饼铛,比较好控制温度,

16、装盘,配上一碗面汤可以美美的早餐了

小贴士:

1、锅贴包成大的小的都可以,饺子也行

2、浇锅贴可以是清水也可以是面糊水,当然,浇面糊水有雪花锅巴会更好吃。

快来试试吧!

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